Blog | Stressbewältigung

Bei welchen Beschwerten ist das Autogene Training empfehlenswert

Das Autogene Training ist wunderbar einzusetzen bei folgenden Beschwerden: Stress, wen du das Gefühl hast es geht nicht mehr Bei Stress...

Für welche körperlichen Probleme ist das Autogene Training NICHT geeignet

In meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin habe ich sehr viel gelernt, doch auf was besonders Wert gelegt wurde, waren die...

Was ist eigentlich Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine Entspannungsphase in der man sich in eine Art Selbsthypnose versetzt. Es wird das vegetative Nervensystem...